Wer im Herbst die Laufschuhe schnürt, kann sich auf einen spannenden Mix aus einer sonnigen Runde bei rotgoldener Laubfärbung und einer bewegten Tor durch Schmuddelwetter einstellen. Mit den folgenden Lauftipps bist Du für jedes Wetter in dieser abwechslungsreichen Jahreszeit vorbereitet.

Richtig trinken im Sommer

Dass man zu wenig trinken kann ist kein großes Geheimnis. Umso wichtiger wird die Flüssigkeitsaufnahme jedoch während der heißen Sommerzeit – ob beim Sport oder im Büro – richtig und v.a. ausreichend trinken ist da besonders wichtig.